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决明子怎么泡水喝 食用功效有哪些

决明子可以入药,也可以泡水。一般来说,决明子泡水的时候需要先将决明子炒熟后在食用。具体内容如下:

决明子泡水喝的方法

很多人对决明子都不陌生,经常用决明子泡水可以起到很好的养生作用。在食用决明子泡水的时候,不能食用生的决明子泡水,而是应该将决明子炒熟后再泡水食用,这样更能发挥它的功效。

决明子泡水的方法很简单,可以单纯只用决明子泡水,也可以搭配枸杞、蜂蜜、菊花、山楂等食物一起饮用。

搭配好后,直接倒上开水冲泡就可以了,等到水变色了就可以喝了,喝完之后可以继续往其中添水,冲泡几次之后,就可以换新的决明子了。决明子在泡水的时候,不适合过多,每天用10-15g左右泡水就可以了。

决明子有哪些功效

决明子一般分为生的和熟的两种,生的决明子多是用来入药,熟的决明子则多是用来泡水。我们一般在药店里里面买的决明子,大部分都是熟的决明子。

食用决明子可以起到清肝明目降压的功效,还可以润肠通便,泡水饮用还可以疏散风热,治疗目赤肿痛。但是在饮用决明子的时候,一定要注意适量,如果食用过量容易出现腹泻等情况。

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