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干椰子片的功效与作用 干椰子片的吃法

干椰子片是人们把水果椰子的果肉取出以后切成薄片,尽量晒加工得到的一种食材,保留了新鲜椰子,果肉中的丰富营养能利水消肿也能清热解毒,而且能美容养颜,对维持人体健康有极大好处,另外干椰子片的食用方法还有很多种,它能制成特色不同的美食供人们食用。

干椰子片的功效与作用

1、减肥瘦身

干椰子片中也含有大量的膳食纤维和果胶,人们食用它后能增加身体,饱腹感可以减少身体对其他食物的摄入,并能加快身体内多余脂肪代谢,能让人类体重明显减轻,经常使用能起到明显减肥作用。

2、延缓衰老

干椰子片还有丰富营养人们食用后能补益身体,也能提高身体各器官功能,并能增强人类身体素质,而它含有的黄酮类化合物在被人体吸收后,则能提高身体的抗氧化能力,能延缓身体衰老,阻止多种衰老症状出现。

干椰子片的吃法

1、酥脆椰子片

把准备好的适量干椰子片放在干净的盘子中,加入适量白糖调匀,让糖腌制一会,然后把它放到不粘锅中用小火慢慢炒,直到糖全部化开以后并包裹在椰子片的表面,再把火闭让它降温以后就能取出食用,这样做出的椰子片香脆可口味道甘甜特别好吃。

2、烘烤

干椰子片能直接吃也能烘烤,以后再吃,如果家中有烤箱,可以先把烤箱设在180度进行预热,然后把准备好的干椰子片直接摆放在烤盘中,入烤箱烤,用180度的上下火烤3~5分钟,这时干椰子片就会变得特别香脆,取出以后保存在密封的环境中可以当休闲零食随时吃。

3、煮汤

干椰子片还能煮汤喝,再用它煮汤的时候,可以准备一朵银耳,提前用温水泡发,化成丝绸小短,再准备适量的桂圆肉和红枣以及冰糖,然后把它们与干叶子片一起入锅,加适量清水煮开,再用中小火煲半小时,煲好以后取出就能食用。

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